緊急事態宣言も今日までの予定でしたが、やはり延長されてしまいました。

身近な人に陽性者がいなかったり、濃厚接触者として連絡が来たりしていないことで、不安ではあるもののどうしていいのかわからないといったお話が多くなっているように思います。

マスクや手洗いはこのまま続行でしょうし、その上に睡眠を含んだ体調管理が大切です。

４月から新しい環境に入られた人たちは、環境に慣れていくまでストレスがかかってきます。

新しい校舎、新しい教室、新しい友達、新しい勉強や仕事

どれもワクワクする半面、体力も気持ちも消耗しているはずです。

６月は、自分の不調はどこから？　家族の元気度はどう？　と考える余裕が必要な時期でもあります。

例年よりもずいぶん早く梅雨に入って、天候の変更につれての衣服や寝具の使い方も含めて、体調を崩しやすくなっていきます。

人のせいにせずに自分の日常で負担になっているところを見直して、コロナの対策とともに、暑い夏を乗り越える準備をしていきましょう　by智子